축농증 증상과 예노하우 알아보기!

​

​, 요즘처럼 건조하고 1교차가 큰 날씨에 재채기를 하거나 콧물이 흘러내리고 고생을 하는 분들이 많은데요.환절기 비염, 축농증 환자가 급증하기 때문이죠.두 가지 질환이 비슷해서 착각하시는 분들이 많습니다.​금 1건강 1기에서는 축농증의 증세와 그 비결에 대해서 자세히 알아보겟슴니다. ​

​

>

보통 비염과는 다른 증상입니다.비염은 가려움증, 재채기 등의 증상이 나쁘지 않고 염증성 알레르기 질환인데 축농증은 비염이 악화되었을 때 비강이 막혀서 나쁘지 않고 나쁘지는 않은 질환입니다.노란 콧물과 함께 점막에 염증이 생겨 심할 경우 분비물이 식도로 옮겨질 수 있습니다.​

​

>

코에 생기는 것이 아니라 얼굴 뼈 속에 있는 공동에 염증이 쌓여 과민해집니다.중심에 면역력 저하, 건조한 대기, PM2.5를 축농시키는 원인으로 꼽히고, 그 밖에 비위생적 생활 환경, 비타민 부족, 유전적 요소 등 축농증의 원인이 됩니다.​

​

>

축농증의 증상으로는 대표적으로 노란 콧물이 흐르고, 기침, 발열, 무기력증 등의 증상이 나타납니다. 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 질환을 제때 개선하지 않으면 만성화 되어 기관지염이 본인 중염으로 발생할 수 있습니다.​

​

>

찹쌀도 콩과 같은 성질을 가진 찹쌀이 자신의 콩, 부추와 같은 sound식은 위와 장을 따뜻하게 해주고 비타민 D가 풍부해 칼슘이 잘 흡수되도록 하는 여러가지 효능을 가지고 있습니다.​

>

키위 키위 속 항산화 영양소는 염증을 억제하는 효과를 가지고 있습니다.다른 그와쵸쯔도우루에 비해서 비타민 C가 2~6배 이상 많아 면역력을 강화하고 주고 염증을 완화시키는 좋은 소리식입니다.​

>

시금치, 시금치에는 비타민 E가 풍부합니다.면역세포를 활성화시켜 해독작용을 활발하게 합니다.시금치 외에도 깻잎, 브로콜리 등 축농증에 좋은 엽옥소가 많이 들어 있는 대표적인 채소이다.​

>

생강은 축농증에 좋기로 유명한 대표적인 음식입니다.염증을 완화시켜 기침과 가래를 가라앉히고, 특히 차로 식사할 경우 시그디지 효과가 더 높아집니다.​

>

프리솔리식 고구마과인 감자, 무와 같은 프리솔리식은 폐기능을 높이는 기능이 있으며 이 중 감자 속의 비타민 B, C가 알레르기 체질 개선과 감기 예방, 비염 증상을 완화시켜줍니다.​

​

>

​, 가습기 ​ 세탁물 아니며 가습기를 사용하고 실내 온도를 50~60%로 조절하고 대기 공기를 촉촉하게 유지시키는 것도 1프지앙아의 비결이다.​

>

물섭취호흡기가 마르는 동시에 면역력이 저하되기 쉬우므로 물을 자주 섭취하여 호흡기를 촉촉하게 유지하는 것이 축농증 예방의 기본예비결입니다.​

>

생리식염수 사용 감기에 걸려 누런 콧물을 볼 수 있다면 항상 깨끗이 풀어야 한다.노란 콧물이 멈추지 않도록 정기적으로 생리식염수를 사용해 비강 세척을 하는 것도 좋은 방법이다.​

>

식벽 관리자는 위장과 밀접한 관계가 있기 때문에 식벽 관리도 중요할 것입니다.인스턴트 음식을 잘 먹는 sound료는 위에 붓고 sound를 주어 폐 기능을 저하시킬 수 있으므로 삼가는 것이 좋습니다.​

>

카페인과 소음주 카페인이 다량으로 함유된 소음식은 비강을 붓게 하고 소음주는 비강 출혈을 초래해 축농증을 유발하므로 가급적 피하는 것이 좋습니다.​

항상 그랬던 것처럼 건강 일기는 축농증의 증상과 예비결에 대해 조사해 보았습니다.단순한 코감기로도 방치하거나 나쁘지 않아 장기간 악화되지 않을 경우 축농증으로 발전할 수 있으므로 평소 올바른 생할습관으로 축농증을 예방합니다.​

>

​ instar gram그램:@kahp_medicheck​ 국민과 함께 건강한 네하이 만드는 한국 건강 관리 협회!instar gram그램도 매일 건강 뉴스를 보실 수 있습니다. 아래 링크를 클릭하면 한국건강관리협회 instargram그램으로 이동한다! https://www.instagram.com/kahp_medicheck/

​

>

​​​